Wollen Sie BESSER UND AKTIVER LEBEN?
Bei der Ernährung geht es um das Erzielen einer günstigen Energiebilanz. Bewegung hilft den Stoffwechsel anzutreiben.
Meine Ernährungsberatung umfasst drei Komponenten:
ERNÄHRUNG. BEWEGUNG. MOTIVATION.
Um ein optimales Ergebnis zu erreichen gehe ich nicht nur auf die Ernährung, sondern auch auf die Bewegung und Motivation ein. Bei der Ernährung geht es um das Erzielen einer günstigen Energiebilanz. Die Bewegung hilft den Stoffwechsel anzutreiben. Die Motivation um dranzubleiben, erreicht man durch das Aufspüren und Erkennen von negativen Essgewohnheiten und wie man diese durch positive Essgewohnheiten erfolgreich ersetzen kann. Zusätzlich kann ich als ausgebildete Sportübungsleiterin mit Tipps zur regelmäßigen Bewegung behilflich sein. Meine Empfehlungen richten sich stets nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
